10 faktaa kasviksista!

Tiesitkö sinä, että 1. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin (Duodecim terveyskirjasto) 2. Kasvikset osana terveellistä ruokavaliota ja muita terveitä elintapoja auttavat myös hallitsemaan ja alentamaan sekä verenpainetta että… Continue Reading

Syötkö sinä riittävästi?

Tätä asiaa tuskin voi liiaksi muistutella sillä omasta kokemuksestakin tiedän, että elämässä vain tulee niitä hetkiä jolloin hyvin sujunut säännöllinen syöminen saattaa hetkellisesti jäädä stressin tai kiireiden alle. Moni saattaa tietää mikä on itselle riittävä määrä ruokaa vuorokautta kohden ja… Continue Reading

Vauvan purkkiruoka ei ole ruokaa!

  Varoitus! Nyt tulee sitten sellaista tekstiä, että tiedän saavani palautetta eri näkökulmista. Antakaa palaa, asiallisuutta unohtamatta. Mä kerron nyt oman näkökantani aiheeseen vauvojen purkkiruoat. Mä en halua todellakaan syytellä ketään purkkiruokia lapselleen syöttäviä vanhempia vaan herätellä aiheen tiimoilta josko… Continue Reading