lifestyle/ food

Category

10 faktaa kasviksista!

Tiesitkö sinä, että 1. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin (Duodecim terveyskirjasto) 2. Kasvikset osana terveellistä ruokavaliota ja muita terveitä elintapoja auttavat myös hallitsemaan ja alentamaan sekä verenpainetta että veren kolesterolipitoisuutta. (sydän.fi) 3. Hedelmät ja kasvikset sisältävät vitamiineja ja mineraaleja, ravintoaineita joista kehosi toiminta on täysin riippuvainen. Terve verisuonisto, hermosto, lihakset, luut, iho, aivot ja henkinen tasapaino - siinä muutama kohta elimistössä jotka tarvitsevat vitamiineja ja mineraaleja toimiakseen hyvin.…

Pirteä mustikkapiirakka ja kauhutarinoita metsästä!

Heippa! Me vietetiin muutama päivä mökkeillen ja metsän antimista nauttien. Tarjolla oli mielin määrin mustikkaa, puolukkaa, punaviinimarjaa ja sieniä jos jonkinlaista. Metsä on nyt pullollaan kaikkea mahtavaa superfoodia joten ei muutakuin reppu selkään ja retkelle! Mun viimeiseksi jäänyt metsäretki meren rannan tuntumassa päättyi hieman ikävästi sillä hyvin alkanut kanttarellin metsästys loppui kuin seinään. Kävelin täydellisessä kanttarellikoivikossa ja olin juuri poiminut ensimmäisen kanttarelliryppään astiaani kun huomasin jonkun tuijottavan minua ruohonjuuritasolla. Musta ja paksuhko käärme katseli minua hyvin epäystävälliseen sävyyn (pää pystyssä...?)…

NIIN LOMALLA!

Voi ettien että. Mulla olisi teille materiaalia taas niin paljon, etten tiedä mistä aloittaisin. Kivoja ulko ja kotitreenejä, ideoita kesäisiin illanistujaisiin meren äärellä, sisustus ideoita, ruokavinkkejä ja hieman myös herkistelyä aiheesta jos toisesta. Kyllä loma sitten vaan on isnpiroivaa. Aloin vasta nyt selaamaan tähän lomaan mahtuneita otoksia kameranrullasta ja editoinkin sieltä jo muutamat valmiiksi käyttöä varten. Kuitenkin on ollut aivan liian ihanaa nauttia siitä kun ei ole mitään velvoitteita. Työt hieman kolkuttelevat takaraivossa, mutta tiedän ettei mitään taskeista ole pakko…