10 faktaa kasviksista!

Tiesitkö sinä, että 1. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin (Duodecim terveyskirjasto) 2. Kasvikset osana terveellistä ruokavaliota ja muita terveitä elintapoja auttavat myös hallitsemaan ja alentamaan sekä verenpainetta että… Continue Reading

Lihakset vs luovuus. Miksi ei molemmat?

harrastukset

Hello hello! Kylläpä nämä postausvälit nyt ovat venyneet. Harmillista, mutta niin kaivattua aikaa muualla kuin ruudun ääressä. Tai itseasiassa ruudun ääressähän vietän edelleen paljon aikaa, mutta syksyn aloitus Hypoxissa on pitänyt mun ajatukset aikalailla päivätyössäni. Olen kuitenkin huomannut, että nyt… Continue Reading

Reissussa: Budapest Fina masters MM-uinnit!

Heissan hei! Mua harmittaa kovin etten ehtinyt tulla teitä tänne moikkaamaan aiemmin, mutta ollaan tosiaan suurilta osin vietetty koko viime viikko poissa Suomesta. Hotellilla sain jo luonnoksen aikaiseksi, mutta sen viimeistely jäi reissuaikataulujen alle. Me oltiin siis Budapestissä jossa Mikko… Continue Reading