Resepti terveiset Ruohonjuuresta! Recipes for Chia pudding!

No heippa hei!

Me oltiin pe-la Helsingissä uintihommissa (reissusta lisää myöhemmin) ja eksyttiin lauantaina keskustaan Milanin toimesta :D. Lähdettiin Kallion maisemiin ulkoilemaan ennen jännittävää kisapäivää ja yllättäen Poika halusi (VAATI!) päästä metron kyytiin joten eihän siinä muu auttanut kuin painua maan alle ja nokka kohti isoa kirkkoa :).

Eksyttiin keskustaan saapuessa myös lounaalle ja citykäytävää kävellessä törmäsin suureen Ruohonjuuri-myymälään joka kutsui mut välittömästi sisälle. Oh, meinasin kuolla sillä hyllyt pursuilivat mitä monipuolisempia ja laadukkaampia luontaistuotteita ja luomulaatuisia lisäravinteita. Aivan ihana myymälä ja mulla tarttui sieltä käteen asia jos toinen. Olisin voinut toki tyhjentää kaikki hyllyt sillä tarjolla oli hylly tolkulla raaka- ja luomusuklaita, luontaisia vitamiinivalmisteita ja mahtavia smoothieaineksia.

Mä tarrasin kiinni heti ensimmäisenä kauppaan mennessä kilon pussiin luomu Chia siemeniä. Ystävälliseltä henkilökunnalta sain vinkin hyllyn päädyssä olleisiin chiaresepteihin ja ajattelin heti oitis myös teitä ihanat lukijani :). Nappasin pinon reseptejä mukaan ja ajattelin jakaa ne myös teidän kanssa sillä tämä hyvä on laitettava ehdottomasti kiertoon! Valitettavasti en oo vielä ehtinyt itse kokeilemaan, mutta noista kyllä aion kokeilla ihan jokaista, NAM!

Joten tässäpä kuvia saalista ja mukana myös kuvat Ruohonjuuren ihastuttavista Chia-resepteistä 🙂


We were visiting in Helsinki for a swimming contests (more on that later), and strayed into the city center on Saturday by our son Milan :D. We went to get some air outdoors before the exiting day and, surprisingly our boy wanted (DEMANDED!) to ride with a subway so we sank into the underground and towards to the city center  :).
We strayed into the city center also for lunch and while walking I came across a large Viherjuuri (as in english Grassroots)-store that called me immediately inside. Oh, I almost died because the shelves exuded diversified and higher quality natural health supplements and organic products. Just a wonderful shop and I grabbed a thing or two to bring home from there. I could of course empty all the shelves as there was so many of raw and organic chocolates, natural vitamin supplements and a great smoothie ingredients.
I grabbed a kilo bag of organic chia seeds at first. The friendly staff gave me a tip to take a bunch of chiapudding recipes from the end of the shelf and immediately I thought about you my wonderful readers :). I grabbed a stack of recipes and I thought to share them with you because this good must be placed forward of course ! Unfortunately, I have not yet had a chance to try out for myself, but I am going to try just every one of them, yammy!
So here photos of prey and also included pictures Grass root`s lovely Chia recipes 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 


licorice-chocolate chiapudding

  • 1,5 dl chiaseeds
  • 7,5 dl almond or coconutmilk
  • 8 tablespoons agavesyrup
  • 8 tbsp rawcocoapowder
  • 3 tbsp licoricepowder
  • Mix in a blender all but chaises. Add chiaseeds give it a whirl and let swell at least 4 hours.


Almondy chia pudding

  • 2-3 tbsp chia seeds
  • 2-2,5dl almondmilk
  • 1-2 tbsp riceprotein
  • 1 teaspoon authentic vanilla crushed
  • 1/2 juice of a lime
  • 2 dl of you’re favorite berries
  • Mix on to almond milk: riceprotein, juice of the lime and vanilla. Add chia seeds, mix and leave to swell for 15min. Serve in layers with berries and chiapudding. Sweeten with agavesyrup or honey if needed. Enjoy with good conscience.


Berrylicious chia-pudding

  • 1,5 dl chia seeds
  • 6,5 dl almond or cocnutmilk
  • 8 tbsp agavesyrup
  • 2 dl berries for example strawberry or blackcurrant
  • Mix in a blender everything else but chia seeds. Add chiaseeds after blending everything else and let swell for at least 4hours. There is less liquid in this recipe because berries include such amount of it by itself.

 


Mocca chia pudding

  • 1,5 dl chia seeds
  • 3,5dl strong coffee (decaffe)
  • 4 dl coconut or almondmilk
  • 8tbsp dark agavesyrup
  • touch of cinnamon and cardamom
  • prepare some coffee and cool it down a bit. Blend milk syrup, and spices. Add chia seeds to mixture and let swell at least 4 hours. Enjoy with cashew cream !


Mint-chocolate chia pudding

  • 1,5 dl chia seeds
  • 7,5 dl almond or coconutmilk
  • 8 tbsp agavesyrup
  • 8 tbsp rawcocoapowder
  • 1 teaspoon peppermintoil
  • Mix in a blender everything else but chia seeds. Add chaises in mixture and let swell at least 4 hours.

 

 

Mukaan ostoskoriin nappasin myös Clippersin luomu Chai teetä sekä suomalaista luomuriisiproteiinia. Proteiinissa mukana on myös MCT- rasvahappoja jotka edesauttavat kehon rasvan kuluttamista energiaksi ja tarjoavat pitkäkestoista terveellistä energiaa.  Tämä Puhdistamon riisiproteiini on korkealuokkainen kasviperäinen proteiini jonka raaka-aineena on käytetty luomulaatuista täysjyväriisiä joka on ensin idätetty parhaan imeytymisen ja ravinnetason saavuttamiseksi. Loistava pohja esim. smoothieen ja käy siis myös maidottomille ja gluteenittomille.


I grabbed also the Clipper organic chai tea and Finnish organic rice protein. The protein is also included with MCT fatty acids that contribute to body fat into energy consumption and provide long-lasting healthy energy. This plant rice protein is a high quality vegetable protein which is a raw material used in the organic quality whole grain rice that is first germinated in order to achieve the best absorption of nutrients and to achieve large nutrient level. Great add to a smoothie and it is also non-dairy and gluten-free.

Kuvissa mukana oleva puhditsamon viherjauhe on myös ruohonjuuresta peräisin ja siitä saa päivän viherannoksen täyteen teelusikallisesta tuotetta. Todellinen ihmejauhe siis! Vihreistä kasveista saatavat ravintoaineet mm.lehtivihreä eli klorofylli on oikea terveyden aarreaitta. Tämä tiivis viherjauhe sisältää Spirulinaa, Chlorellaa, kuivattua vehnänorasmehua, lehtikaalia ja sinimailasta joten eipä paljon muuta jää uupumaan :D. Loistavaa tässä on myös se, että lehtivihreiden maku on useasti aika stydi mutta yksi teelusikallinen tätä tuotetta ei pilaa smoothien makua!


 Greenpowder is also from the Grass roots- shop, and the daily dose is surprisingly only a teaspoon of this compact product. Actual wonder powder!  This powder contains Spirulina, Chlorella, dried wheatgrass juice, kale and alfalfa so theres not much to hope for :D. Taste of green powders  is often a bit strong but as a dose of one teaspoon, this product does not spoil the taste of you`re smoothie!

Pirteää viikon alkua 🙂


Perky beginning of the week 🙂

Iisa

merenkainalossa blog