inspiraatio

Tag

10 faktaa kasviksista!

Tiesitkö sinä, että 1. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin (Duodecim terveyskirjasto) 2. Kasvikset osana terveellistä ruokavaliota ja muita terveitä elintapoja auttavat myös hallitsemaan ja alentamaan sekä verenpainetta että veren kolesterolipitoisuutta. (sydän.fi) 3. Hedelmät ja kasvikset sisältävät vitamiineja ja mineraaleja, ravintoaineita joista kehosi toiminta on täysin riippuvainen. Terve verisuonisto, hermosto, lihakset, luut, iho, aivot ja henkinen tasapaino - siinä muutama kohta elimistössä jotka tarvitsevat vitamiineja ja mineraaleja toimiakseen hyvin.…

harrastukset

Lihakset vs luovuus. Miksi ei molemmat?

Hello hello! Kylläpä nämä postausvälit nyt ovat venyneet. Harmillista, mutta niin kaivattua aikaa muualla kuin ruudun ääressä. Tai itseasiassa ruudun ääressähän vietän edelleen paljon aikaa, mutta syksyn aloitus Hypoxissa on pitänyt mun ajatukset aikalailla päivätyössäni. Olen kuitenkin huomannut, että nyt aikaa on ollut jopa suunnata katsetta uusien harrastuksien pariin kun en ole ottanut painetta bloggaamisesta. Tulee vielä aika jolloin mua ei äitinä tarvita enää yhtä tiiviisti ja luulen tuon hetken olevan käänteentekevä monessa mielessä, nyt mennään näin. Täytyy kuitenkin sanoa,…

Budapest!

Nyt olisi luvassa hieman matkustusvinkkiä hyvinkin lähelle lämpöiseen! Tässä edellisessä postauksessa jo hieman sivusinkin suosittelua tälle kohteelle kertoessani meidän masters MM-uinneista joihin Mikko osallistui ollessamme Budapestissä. Ihastuttavan kaunis Budapest jäi meillä ehdottomasti kohteeksi johon matkaamme ajan kanssa uudelleen sillä meillä jäi kokematta ja näkemättä suurin osa tuosta Unescon maailman perintölistallekin päässeestä satumaisesta kaupungista. Uintien takia ehdimme käymään vain pikaisen jokiristeilyn Tonavassa ja kiertelemään kaunista Pestin puolta. Toisella puolen Tonavaa kaupunki kulkee nimellä Buda ja siellä nähtävää on vähintään yhtä paljon…