Treenitiistai: Kiireisen kotiäidin kotitreeni!

Heissulivei! Tiistaisen treenin aika. Tervetuloa mukaan! Kotiäitinä välillä saattaa tuntua siltä, että kodin seinät kaatuu päälle tai että oman kodin seinien sisällä olo on kuin vankilatyrmässä. Ehkä hieman karrikoiden, mutta tiedät varmasti mitä tässä nyt haen takaa. Tänään mulle tuli… Continue Reading

Juoksukoulu with Sportyfeel Helsinki city run!

Kuvat @onevisionfi edited by: meren kainalossa blogi Oi ja voi! Juoksulenkit ja kuinka niitä kaipaankaan. Musat korville ja menoksi. Ilta-aurinkoon tai aamun sarasteeseen. Kävin kokeilemassa kevyttä parin kilsan jolkottelua taannoin ja se tuntui ihanalta! Pitkän tauon jälkeen hieman raskaalta, mutta… Continue Reading

Treenitiistai: Miten voit liikkua lapsen kanssa?

On tiistai ja treenipostauksen aika :). Tällä kertaa heitetään salikassit naulaan ja lähdetään hyötyliikkumaan lasten kanssa! Otetaan mukaan ripaus leikkimielisyyttä ja uteliaisuutta niin kuin lapsilla on tapana liikkuessaan. Haastetaan itsemme ottamaan ilo ja hyöty irti lapsiperhearjesta ja liikutaan yhdessä. Ajattelin… Continue Reading