Mistä löytää motivaatiota arkeen?

Heippa! Jälleen alkaa viikonloppu, minne nämä päivät valuvat sormien välistä? On mahtavaa huomata kuinka hetkellinenkin valo tuo energiaa ja pitkätkin päivät tuntuvat menevän todella nopeasti :). Lumimyrskykin yllätti eilen autoilijat ja meidänkin hyvinvointikeskuksen kulmalla rysähti autoja yhteen! Luulen, että eilinen… Continue Reading

10 faktaa kasviksista!

Tiesitkö sinä, että 1. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin (Duodecim terveyskirjasto) 2. Kasvikset osana terveellistä ruokavaliota ja muita terveitä elintapoja auttavat myös hallitsemaan ja alentamaan sekä verenpainetta että… Continue Reading