oma elämä

Tag

10 faktaa kasviksista!

Tiesitkö sinä, että 1. Runsaasti kasviksia sisältävän ruokavalion on lukuisissa väestötutkimuksissa todettu pienentävän riskiä sairastua sekä sydän- ja verisuonitauteihin että syöpiin (Duodecim terveyskirjasto) 2. Kasvikset osana terveellistä ruokavaliota ja muita terveitä elintapoja auttavat myös hallitsemaan ja alentamaan sekä verenpainetta että veren kolesterolipitoisuutta. (sydän.fi) 3. Hedelmät ja kasvikset sisältävät vitamiineja ja mineraaleja, ravintoaineita joista kehosi toiminta on täysin riippuvainen. Terve verisuonisto, hermosto, lihakset, luut, iho, aivot ja henkinen tasapaino - siinä muutama kohta elimistössä jotka tarvitsevat vitamiineja ja mineraaleja toimiakseen hyvin.…

Jumalten keinussa

Viime päivinä mulla on ollut sellainen fiilis, etten saisi valittaa mistään kun asiat ovat periaatteessa kuitenkin ihan hyvin. Katselin uusimman tuotantokauden ensimmäisen vain elämää jakson jossa starat keskustelivat tuosta aiheesta. Juha Tapio kysyi Jarelta, että tunteeko tämä koskaan epäoikeudenmukaiseksi valittaa jostain kun asiat ovat periaatteessa "hyvin". Niin, maailma on välillä todella epäoikeudenmukainen. Onko kuitenkaan toisen huoli suurempi kuin toisen? Onni ei todella ole niin yksinkertaista miltä se ulospäin saattaa näyttää. Ulospäin näkyvä varmuus voikin todellisuudessa kieliä syvästä sisäisestä epävarmuudesta. Luin…

Budapest!

Nyt olisi luvassa hieman matkustusvinkkiä hyvinkin lähelle lämpöiseen! Tässä edellisessä postauksessa jo hieman sivusinkin suosittelua tälle kohteelle kertoessani meidän masters MM-uinneista joihin Mikko osallistui ollessamme Budapestissä. Ihastuttavan kaunis Budapest jäi meillä ehdottomasti kohteeksi johon matkaamme ajan kanssa uudelleen sillä meillä jäi kokematta ja näkemättä suurin osa tuosta Unescon maailman perintölistallekin päässeestä satumaisesta kaupungista. Uintien takia ehdimme käymään vain pikaisen jokiristeilyn Tonavassa ja kiertelemään kaunista Pestin puolta. Toisella puolen Tonavaa kaupunki kulkee nimellä Buda ja siellä nähtävää on vähintään yhtä paljon…