Näillä vinkeillä hymyilet enemmän!

Tiesitkö sinä että hymy….   Saa kehosi rentoutumaan psyykkisesti ja fyysisesti. vahvistaa kehon immuunijärjestelmää auttaa suhtautumaan kaikkiin asioihin astetta paljon lempeämmin. Se voi vähentää stressiä ja kohottaa mielialaa voi laskea verenpainetta  sen salaisuus on poskilihaksista hermoratoja pitkin aivoihin kulkeutuva viesti joka… Continue Reading

Minun jooga matkani +ALE joogastudiolle!

Niin se alkoi. Matkani hengittämisen, läsnäolemisen, rentoutumisen ja kehon kuuntelun maailmaan. Aloitin jooga matkani sananmukaisesti lempeästi osallistumalla ensimmäiselle jooga tunnille lempeän flown parissa. Tämä tunti on Yogelina joogastudion sivujen mukaan joogaa jossa pysähdytään hetkeen ja nautiskellaan rauhallisesta tahdista. Tämä jooga… Continue Reading