Syötkö sinä riittävästi?

Tätä asiaa tuskin voi liiaksi muistutella sillä omasta kokemuksestakin tiedän, että elämässä vain tulee niitä hetkiä jolloin hyvin sujunut säännöllinen syöminen saattaa hetkellisesti jäädä stressin tai kiireiden alle. Moni saattaa tietää mikä on itselle riittävä määrä ruokaa vuorokautta kohden ja… Continue Reading

Helppo pinaattimunakas uunissa

Huomenta! Tästä kuvien brunssihetkestä on jo tovi, mutta halusin jakaa teille mahtavan reseptivinkin brunsille tai terveelliseksi lounaaksi, välipalaksi iltapalaksi….you name it! Me assaroitiin ystävien kesken kokki siskoni luomaa brunssia ja pöydässä notkui ihania herkkuja läjäpäin. Yksi oli kuitenkin ylitse muiden… Continue Reading

Koko perheen ravitsemus ruotuun!

ravinto

Olen viime aikoina ollut niin uppoutunut työn ja kotiäitiyden keskelle, että oma ruokailu on auttamatta jäänyt huonolle huomiolle. Tähän ajattelin alkaa pureutua nyt hieman paremmin sillä jaksaminen huonosti syödyn ja juodun päivän ansiosta kärsii paljon. Elämä on todella kiireistä tällä… Continue Reading