Liikunta ja sen hyvää tekevä voima

Heippa! Miten siellä viikonloppu on sujunut? Onko tullut levättyä ja kerättyä akkuja täyteen uutta viikkoa varten? Me ollaan vietetty viikonloppua perheen ja ystävien kanssa. On ollut mielenkiintoisia ja mahtavia tapaamisia uusien tuttavuuksien kanssa Helsingissä sekä ihana sunnuntai-brunssi lähimpien kanssa tänään… Continue Reading

Treenitiistai: KEHONHUOLTO

Ihanaa ystävänpäivän iltaa kaikille <3! Ystävänpäivän kunniaksi ajattelin ottaa treenitiistain aiheeksi kehonhuollon. Ystävänpäivä olkoon muistutus myös siitä, että katse kannattaa suunnata myös itseen muiden huomioimisen lisäksi, sillä kyllähän kaikki lähtee sieltä omasta hyvinvoinnista. Kukaan tuskin pystyy kieltämään faktaa, että kun… Continue Reading

Treenitiistai: Kiireisen kotiäidin kotitreeni!

Heissulivei! Tiistaisen treenin aika. Tervetuloa mukaan! Kotiäitinä välillä saattaa tuntua siltä, että kodin seinät kaatuu päälle tai että oman kodin seinien sisällä olo on kuin vankilatyrmässä. Ehkä hieman karrikoiden, mutta tiedät varmasti mitä tässä nyt haen takaa. Tänään mulle tuli… Continue Reading