Treenitiistai: KEHONHUOLTO

Ihanaa ystävänpäivän iltaa kaikille <3! Ystävänpäivän kunniaksi ajattelin ottaa treenitiistain aiheeksi kehonhuollon. Ystävänpäivä olkoon muistutus myös siitä, että katse kannattaa suunnata myös itseen muiden huomioimisen lisäksi, sillä kyllähän kaikki lähtee sieltä omasta hyvinvoinnista. Kukaan tuskin pystyy kieltämään faktaa, että kun… Continue Reading

Kotitreeni portaissa. Tuu mukaan!

Mahtavaa maanantai-aamua! Mä istuin koko lauantain aamusta iltaan penkkiurheilemassa Lappeenrannan uimahallissa. Illalla olo oli juurikin sen oloinen että istumalihaksia oli kulutettu joten oli pakko keksiä pikainen treeni että saisi hieman hikeä pintaan ja olon vetreämmäksi. Aikaa ei ollut salitreeniin, eikä… Continue Reading

Sunday PHA workout + photoshoot.

Mahtavaa ja energistä sunnuntaita ihanat! Mikä onkaan parempi päivä pikku jumpalle kuin hidas sunnuntai jolloin on aikaa syödä vahvasti ja lipua treenille kun se parhaiten päivän ohjelmaan sattuu :). Näiden taitavan Kuvagalleria Kotkan ja Heidin ottamien mainoskuvien myötä pääset treenifiilikseen… Continue Reading